アラフォーファスティングするの巻

どーも。   

アラフォーのSayakaです。

毎日、あさみ氏に「ファスティングしましょう!!」と呪文みたいに言われてました。


最初は「やだよー断食なんて」と思っていました。正直…


毎日言われると「やろうかな。」ってきがしてくるんです。


不思議…笑


日にちを逆算しながら、断食を始めて一番辛いであろう日を土日に設定して



サスティナで買った、いつも飲んでる酵素でファスティングします!!



2日前から準備食

休みの日に作り置き


いつも飲んでるコーヒー牛乳もしばらくお預けです。


常にルイボスティと炭酸水とミネラルウオーターで空腹をしのぎます。



ルイボスティはアンチエイジングと美肌に効果があるそうです。(知らなかった)



2日間の準備食を食べ


断食にはいりました!!


ずーっとお腹がぐーぐーなってました。


たぶん、お客様に聞こえてますね。


若返りホルモンらしいです。。。ホントかな?


2日目くらいからお腹すかないっていうけど、すくよー!!

でも肌は調子が良かったです。


常にお腹はすいてました😭



結果4日間、断食しました👏


4日目の夜はスッキリ大根食べたけど、宿便でませんでした〜😢


体重は2.7kg減(増えませんように)


ちょっと身体が軽くなったような。。。


でも、ご褒美ランチが待っている〜!!



痩せてる暇のないバンコク生活…笑



ご褒美ランチは

ベッコフィーノランチ

さらに


やばい!リバウンド確実!!

バンコクで美容師しながら子育てブログ

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